miércoles, 20 de julio de 2016

Alternativas saludables y ecológicas para la menstruación


Muchas veces auto-limitamos nuestras alternativas a aquello que nos presenta la publicidad. Si no sale en la tele, entonces no existe. Por muchos años utilicé toallitas higiénicas (que de higiénicas no tienen nada) y tampones, porque simplemente no me cuestioné la enorme cantidad de desechos que generaba cada mes. Si a eso le sumamos el desagrado que solía ser “andar con la regla”, menos me interesaba el tema.
No fue hasta una conversación con mi primera profesora de yoga que “me cayó la teja” de que existían alternativas. Cuando me habló de la copa menstrual mis primeras reacciones fueron “Pero qué asco!, ¿Y tienes que tocarla para sacártela? y tocas la sangre, !puaj!”. Sin embargo, sus palabras siguieron retumbando en mi cabeza hasta que me decidí a investigar más.
Busqué información y testimonios en internet, y a las mujeres que lo habían probado les había gustado mucho. Además no estaba asociado al síndrome del shock tóxico (la peor pesadilla cuando usas un tampón) y estaba fabricado de material de calidad médica. El único “pero” era su precio (demasiado alto si es que no me gustaba).

Mi experiencia con la copa menstrual

La primera copita que tuve fue Mooncup®, y me contacté con la chica que la vendía mediante la página oficial. Tan pronto la tuve en mis manos me la probé y ajusté el largo del tubito para que me quedara cómodo. La verdad es que se sentía bastante cómoda (por no decir que casi ni se siente), y no era más difícil que ponerse un tampón. Sólo se necesita un poco de paciencia para ajustarla.

Pastillas, Pastillas Anticonceptivas, De Control

Las primeras veces que la usé igual me puse una toallita por si acaso, pero rápidamente me di cuenta que no era necesario, porque la copita es súper confiable. Mis aprehensiones iniciales desaparecieron, junto con mis alergias e incomodidades. Nunca más esa sensación de resequedad o vergüenza por el olor: mi sangre no era el problema, sino los productos desechables que utilizaba.

En un cambio de casa perdí mi querida copita, así que tuve que comprar otra. Como no encontré a nadie que vendiera la misma marca, decidí probar Mialuna®, una copita diseñada por chilenas. Debo decir que también quedé encantadísima. Me encantó que tuvieran distintas tallas para adaptarse a necesidades de distintas mujeres, además de tener una página súper clara donde se responden las dudas típicas (y no tan típicas) que una puede tener al respecto.

Otras alternativas ecológicas y saludables

La copita menstrual no es la única alternativa que tenemos a nuestra disposición. A continuación les contaré otras formas de recibir la sangre menstrual.

Toallitas y Tampones Orgánicos

Se venden en en los supermercados, son desechables, pero hechos con algodón orgánico, sin tratamiento de blanqueado con cloro, sin fragancias y biodegradables.

Toallas Higiénicas de Tela

Están hechas de algodón, por lo que permiten a la piel respirar, evitando el exceso de humedad y temperatura, con la generación de olores que eso trae. Algunos diseños cuentan con una tela externa impermeable para evitar que el flujo alcance la ropa interior. También las puedes hacer tú misma siguiendo alguno de los variados modelos disponibles in internet.

Tampones Naturales

Son esponjas de mar y se pueden utilizar por más de un periodo. Las venden en mi periodo al natural (tienda mexicana)


¿Qué les pareció esta información, han utilizado la copa menstrual u otra alternativa ecológica?, ¿Se atreverían a usarla?.

Sofás circulares.

La elección de un sofá a veces se vuelve un engorroso proceso, ya que son tantas las opciones que es común que no se sepa cuál es el más indicado, si bien los muebles de líneas rectas son los más comunes y fáciles de elegir, también hay otras opciones en cuanto a muebles se refiere.

  Los sofás o muebles circulares se caracterizan por que su diseño es de una forma curveada, y son muy convenientes cuando el espacio no es tan largo y se quiere contar con un sofá que pueda servir  más personas. Los muebles circulares son perfectos para la sala, y para esos espacios que cuentan con paredes atípicas y curveadas, los podrás encontrar de todos los tamaño, con espaldares o sin ellos.

  Este tipo de muebles brinda una sensación muy acogedora y confortable, además de lucir muy bien dando un aspecto diferente a tu sala. Si cuentas con espacios más grandes entonces un mueble circular de buen tamaño con unos pufs de forma circular crearan un efecto de loft muy agradable.
  Los muebles circulares son muy modernos ya que rompen los esquemas, y podrás encontrarlos con espaldares corridos o interrumpidos, haciendo que en un mismo mueble se puedan crear varios efectos y darles diferentes tipos de funcionalidades. Los más elegantes los podrás encontrar con patas y reposa brazos de acero, estos se ven increíbles en color blanco, y al mismo tiempo podrás combinarlos más fácilmente con los otros elementos de tu hogar.

  Recuerda elegir aquel que aunque no sea totalmente igual que el esto del mobiliario de la casa, siempre tenga una característica que haga que se integren  entre si. Los muebles circulares cada día ganan mas popularidad, debido a confort que brindan y su distribución fuera de lo común comparados con los rectos.



miércoles, 13 de julio de 2016

Qué tan recomendada es la natación para los niños pequeños

Esta es una pregunta bastante convencional que los padres hacen cuando se les dice que es una buena idea que sus hijos aprendan natación desde pequeños y la duda es completamente normal, porque es lógico que piensen que es innecesario si un niño que no puede caminar todavía tampoco podrá nadar obviamente, pero las razones son diferentes y es lo que vamos explicarte a continuación.

Los vínculos afectivos, la seguridad y el desarrollo físico
Con sólo enumerar estas cosas en el subtítulo sabes que en realidad hay muchas ventajas de esto y es que generalmente siempre se pide que quienes realizan la actividad con los chicos sean los padres, por supuesto siendo guiados por un profesional, pero siempre se hace con alguien cercano de la familia; en este punto es donde la natacion infantil madrid aporta que los chicos tengan un vínculo afectivo mucho más cercano con sus padres, pues realizan una actividad para ellos es completamente diferente y que les generara una gran cantidad de seguridad en su vida, la cual la lograron junto con sus padres.
Un niño que practica natación es mucho más seguro de su entorno y de su espacio físico en general, es mucho más confiado porque ya ha estado previamente en un entorno en el que él sabe que no puede controlar todo, como lo es la piscina, pero que a pesar de ello ha logrado permanecer en el mucho tiempo y aunque no es por sus propios méritos, se siente seguro de tal logro y desarrolla una personalidad más fuerte.
El último. Jamás será menos importante, pues el desarrollo muscular de los niños cuando practica natación es más acelerado que cuando no lo hacen y generalmente esto ayuda a que den sus primeros pasos antes que el promedio.


lunes, 27 de junio de 2016

3 cosas que quizás no sabías del Tarot

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El futuro ha sido una de nuestras grandes obsesiones a lo largo de la historia. De alí que la gran mayoría de las culturas del mundo hayan desarrollado diferentes formas de tratar de predecir los acontecimiento, ya sea viendo las estrellas, leyendo las hoyas de té o las líneas de las manos.

Eran tiempos del hombre pagano, que creía comunicarse con los dioses, con los oráculos, con los signos agoreros desperdigados en la naturaleza y que le mostraban de modo encriptado cosas atinentes a su pasado, a su presente o bien a su futuro.
A fin de cuentas, siempre se trataba de entrever el destino propio, su consumación. Es así que, más adelante las barajas del tarot fueron y son los oráculos de tiempo atrás desde donde el hombre trata de divisar qué le depara la vida.
1.    No hay consenso sobre el origen del Tarot

A decir de historiadores, tarotistas y aficionados al tema del tarot, su aparición acaso se remonte al alto renacimiento; no obstante no se sabe a ciencia cierta quién o quiénes serían los creadores de estos naipes; para algunos vino de los gitanos, para otros de la cultural cátara.

Lo cierto, quizás, es el resultado de un complejo sincretismo de creencias y culturas, como la árabe, la egipcia, la china, la griega y algunos rituales paganos del cristianismo primitivo.
2.    El Tarot tiene arcanos con distintas funciones

Básicamente consiste en un conjunto de naipes o barajas que llevan la imagen de figuras humanizadas o no, conteniendo cada una de estas una simbología particular que hay que saber lee e interpretar para cumplir con el fin adivinatorio.

El tarot está compuesto por 78 cartas. Estas a su vez  están dividas en 2 categorías, a saber, los arcano mayores y menores. De ahí que en la práctica los tarotistas puedan elegir leer las cartas con ambos tipos de arcanos o con sólo uno de ellos.

Así, a los arcanos mayores corresponden 22 cartas que connotan tanto al universo desde su génesis hasta la dualidad del mundo: terrenal y espiritual. Y se subdividen en cartas del conocimiento, la acción y la emoción.

En cambio, los arcanos menores están compuestos por 56 cartas cuyas lecturas están en íntima consonancia con acontecimientos presentas y actuales de la vida de las personas. Dicho arcanos están conformados por  tipos de cartas específicas, que son las cartas de bastos, las de oro, las de espada y las de copas.

3.    Qué se debe hacer para leer estas cartas
Todas las prácticas vinculas a los tipos de barajas exigen un conjunto de pasos a priori a tener en cuenta para conseguir un mejor resultado. En el caso del tarot, unos minutos de meditación antes de las tiradas de cartas sin mayores complicaciones que saber el significado de los patrones.

También debes tener presente una vela morada o blanca acompañada con inciensos. Y evita tener las piernas cruzadas para que de este modo fluyan libremente las energías que se activa y contar con manteles morados.

Elegir de forma sencilla una cubierta para la piscina

Luego de culminar la temporada de verano, tenemos que ser previsivos para que nuestra piscina se mantenga en óptimas condiciones el período que dure el invierno. Especialistas en el área nos recomiendan cubrir totalmente la piscina, optando por alguna de la amplia variedad de alternativas existentes en el mercado. Ahora te explicamos la mejor manera de elegir la cubierta ideal para tu piscina.

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¿Por qué elegir una cubierta para la piscina?

Es fundamental que la piscina en tu hogar se mantenga tapada durante el período de invierno o de lluvia, de esta manera la protegemos del frío, de los desechos y de las hojas que se desprenden de los árboles en el jardín. De allí la importancia de escoger una cubierta eficaz para la piscina, de manera que se mantengan óptimas durante los meses de baño.

Distintas clases de cubiertas para piscina

En el mercado puedes encontrar una amplia variedad de cubiertas para tu piscina, desde las más detalladas que abarcan toda la superficie de la piscina y mantienen caliente el agua en la temporada de invierno, además protegen el interior de la piscina de animales, ingreso de suciedad o que los niños de la familia puedan ingresar dentro del vaso de esta. Inclusive existen algunas cubiertas que hacen posible el uso de la piscina durante todo el año, manteniendo caliente el agua.

Lonas para cubrir la piscina

También puede utilizarse una lona para cubrir toda la piscina, protegerá la superficie de los cambios climáticos; aunque no posee la ventaja de las cubiertas avanzadas.

Cubiertas de plástico para la piscina

Es una opción bastante frecuente, protege el área de los cambios atmosféricos, con la misma desventaja de las lonas frente a las cubiertas más avanzadas.

Cubiertas de madera

Si estás dispuesto a desembolsar una gran cantidad de dinero, esta es una buena opción. Este tipo de cubierta requiere la instalación de una estructura que debe montarse. Es una alternativa perfecta porque prolonga el tiempo de duración.

Consideraciones al elegir una cubierta

·       La cubierta debe soportar los cambios climáticos, además de ser resistente.
·       Elige productos que te brinden servicio de instalación y garantía.
·       La cubierta debe ser más grande que la piscina para asegurarte de que la cubra toda.

·       Busca asesoría especializada como por ejemplo Regruel.com.

martes, 21 de junio de 2016

¿Cómo Usar Una Sierra Circular?

La sierra eléctrica es una herramienta de uso delicado, solo los profesionales deben utilizarlo y aquellos que sepan de verdad como se usa una sierra circular eléctrica. Esta herramienta es normalmente utilizada por los carpinteros, por los constructores o para los remodeladores de casas, o al menos son los que normalmente se les ve esta herramienta.
Hay ciertos pasos a seguir para tener un uso adecuado de la sierra eléctrica, hay que familiarizarse con los tamaños de cada sierra y hay que utilizar protección para no correr peligros o al menos para disminuir estos peligros, ahora te daré unos breves consejos para usar una sierra.

Consejos Para Utilizar Una Sierra Eléctrica

Primero y principal, debes familiarizarte con el tamaño y la ergonomía de la sierra que vayas a utilizar, te darás cuenta que si pasas de una sierra de tamaño, peso, ergonomía y hasta marca diferente, pues su uso tenderá a ser un poco cambiante, por lo que hay que familiarizarse con esta herramienta.
Cada sierra tiene sus características que te ayudarán a trabajar, por lo que debes escoger la adecuada para el trabajo que vayas a realizar, no todas son iguales y no todas sirven para cortar el mismo material, con un poco de práctica y experiencia te irás dando cuenta.
Aprende de los tipos de sierras circulares, hay muchos tipos y cada uno tiene su funcionalidad con respecto a otra, normalmente lo que suele variar es el tamaño de la cuchilla y la forma de sus dientes, que dependiendo de la que utilices servirá para realizar un trabajo u otro.

Los consejos que te acabo demostrar son los consejos básicos que debes tener en cuenta antes de empezar a utilizar una sierra circular, pero también debes tener en cuenta el uso correcto de protección, como por ejemplo protectores oculares y guantes para trabajos pesados, de esta forma no lastimarás estas partes.

martes, 26 de abril de 2016

International School Madrid

Living the experience of studying abroad in a foreign school and see the world from another perspective is one of the top incentives a teenager can get during his formation stage. Is the motivation needed to assimilate the fact that the world is pretty much bigger, impressive and interesting than the things that internet show. What if you can assure your son lives that experience, but not only for a year, but for his entire childhood and teenage? That is what an International School gives you.

Why sign up your son in International School of Madrid?

The first benefit of this school, beyond topics as qualifications and opportunities to get into prestigious universities (which we will discuss in a few paragraphs), is the application of the academic model that has been so important during the last years (But shamefully, less applied than it should in public education). The kid will be educated in an integral way, and instead of expecting him to memorize boring concepts and data to test his abilities in front of a superior, there will be emphasis on research, invention, creativity and mostly in encouraging the student to find out by himself what is he good for, what does he like and what does he want to make a living with.
Also, the student will learn to embrace different cultures and their usual behavior by interacting with people from different countries and learning different languages (Which is one of the most important aspects of this program).
In terms of results and how is this studying system going to reflect in the résumé of your child, you can be certain that a diploma from International School of Madrid can open plenty doors for higher studies, not only in Spain, but worldwide. The student will get an IB curriculum, given by the International Baccaulaureate Organisation, document that works as a leverage for future opportunities, as a guarantee that he/she is a highly prepared student.


For more information, please visit: www.nordangliaeducation.com/our-schools/madrid