jueves, 23 de febrero de 2017

Pasto artificial

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Protectores de columna

Protector de columna

Protectores de Columna y esquineros
Protectores para estacionamientos

  • Protectores de columna fabricados en caucho
  • Resistentes a la intemperie y los rayos Ultravioletas
  • Sólo hace falta mojarlos con agua para limpiarlos
  • Fáciles de instalar pues cuentan con orificios prefabricados
Fabricación: Caucho de Elevada Calidad y larga duración
Visibilidad: elevada visibilidad con cinta amarilla reflactante
Instalación: Requieren de 6 tornillos
Aplicaciones: Ideal para todo tipo estacionamientos

¿Cómo pierdes grasas y logras músculos al mismo tiempo?

Gran parte de las personas inician una vida fitness o rutinas de ejercicios para lograr la pérdida de peso o tonificar el cuerpo. Sin embargo, mucha gente busca tener no solo uno de ellos, sino ambos.
Si es la primera vez que empiezas  a realizar actividad física e ir al gimnasio, es importante que sepas que tu cuerpo no va reaccionar igual que los de otras personas que han trabajado con los ejercicios durante mucho tiempo .
Otro aspecto importante, es tener presente que el mundo del gimnasio y la vida fitness, es algo que requiere tiempo. Tanto para ganar masa muscular, como para perder grasas, o ambas cosas. No es algo de pocos días o meses, tienes que pensar que esto es un nuevo estilo de vida. Para empezar, te explicaremos cómo funcionan las cosas por separado:

Perder grasas

tapetes gimnasioPara lograr la pérdida de grasa, es necesario enfocarse en reducir el consumo de calorías e incrementar la energía. Esto quiere decir que el balance calórico cada día debe ir con la finalidad de utilizar la grasa como el impulsor para que el cuerpo disminuya los kilos en exceso.
La manera de lograr esto, es ingiriendo menos cantidad de hidratos simples y cambiándolos por hidratos complejos, cuando sea necesario para tener energía, que es siempre durante los entrenamientos. Además, debe reducirse en consumo de grasas al máximo y hacer ejercicios cardiovasculares.

Ganar músculos

Por su parte, la ganancia de músculos, requiere un aumento en las calorías que se consumen para así tener la energía necesaria para entrenar. Asimismo, esto permite una recuperación rápida del cuerpo.
Tapetes para gimnasioEl consumo de hidratos complejos aquí es diferente, deben consumirse para que el cuerpo tenga su glucógeno al máximo. También, debe ingerirse una alta cantidad en proteínas para que los músculos se reconstruyan y, el trabajo en el gimnasio de resultados en los mismos.
A diferencia de la pérdida de grasa, aquí también deben consumirse grasas es buenas porciones. Esto permite la regeneración del tejido muscular, la protección de los músculos que ya están, y la asimilación eficaz de los hidratos de carbono. Esto evita que exista una catabolización muscular.

Tonificación muscular y pérdida de grasa al mismo tiempo


De acuerdo a lo leído, puede parecer muy complicado lograr perder grasa y ganar músculos al mismo tiempo. Sin embargo, no es imposible cuando se tiene un buen entrenamiento y mucha disciplina, se pueden lograr ambas cosas.
Para empezar hay que enfocar en saber cuánto consumes mediante el metabolismo basal. Guiándote por lo que entrenas cada día, debes ingerir lo correcto en el momento indicado. Hay que tener presente que la pérdida de grasa y la ganancia muscular no es algo sumamente grande. 
Los cuerpos de cada personas son distintos, por tanto cada quien puede obtener resultados diferentes, que pueden depender de su genética. Sin embargo, aunque parezca un tema complicado, si se come lo necesario para realizar ambos trabajos y se practica actividad física constante, pueden obtenerse buenos resultados.
Es necesario saber qué comidas puedes ingerir según tu cuerpo y, cuándo y cómo consumirlas tanto para ganar músculos como para perder peso. Pero, como cada cuerpo es diferente, pueden tener distintos resultados.

La recomendación es comenzar ganando masa muscular, para después eliminar grasas y tonificar el cuerpo. Cuando existe un exceso de grasa, primero debes hacer ejercicios hasta que logres un peso con el que pueda trabajar mejor los músculos. Si tienes grasa corporal aún, no te preocupes, esta ayuda en la protección de la musculatura. Luego que esto ocurra, puedes ir concentrándote en tonificar y perder calorías.

Así que ya sabes apúntate a un buen gimnasio y a trabajar.

miércoles, 15 de febrero de 2017

Hoteles en Bélgica.

Los hoteles en Bélgica  con la mejor variedad de servicios, para que los disfrutes y tu estadía sea de agrado.
                                   NE5T Hotel & spa
Puedes disfrutar de los diferentes sitios de servicios para entretenimiento. Entre estos se encuentra
·       La piscina
·       Gimnasio con sala de entretenimiento.
En las habitaciones del hotel no se permite fumar, las habitaciones son tipo suites.
En el restaurant del hotel podrás contar con desayuno gratis.
Servicios de traslados en bus, estacionamiento gratis e internet gratuito, acceso para silla de ruedas.
                                   Villa hotel
Uno de los mejores hoteles en Bélgica es la villa hotel.
Servicios:
·       Excelente spa
·       Bar- salón
Habitaciones:
No se permite el consumo de cigarrillo en las habitaciones. Las habitaciones del hotel cuentan con una heladera.
Comida
Desayuno gratis en el restaurant del hotel “restaurant Gusto” donde se realizan unas excelentes comidas.
Internet gratuito en el hotel, además  podrá tener estacionamiento gratis.
                                   Hotel brussel
Los sitios de entretenimiento del hotel son:
·       El spa
·       Un gimnasio con sala de entrenamiento
·       El bar- salón
Habitaciones del hotel
Las habitaciones del hotel Brussel son tipo suites, no se permite el consumo de cigarrillo.
Habitaciones familiares.
Las habitaciones del hotel cuentan con una heladería, aire acondicionado y un mini bar
Puedes tener servicios como:
Servicio de lavandería, lavandería de autoservicio, conserje, transporte desde el hotel hasta el aeropuerto.
Además el hotel cuenta con un salón de banquetes, una sala de reuniones, una sala de conferencias y un centro de negocios con acceso a internet, puedes disfrutar de un equipo multilingüe que te será de ayuda si es necesario.
                                   Best western premier
Este hermoso hotel situado Leikendreef 1- brujas 8200 cuenta con servicios tanto de entretenimiento y descanso, como para negocios y otros.
Para entretenimiento de los visitantes está el gimnasio, el bar-salón y la cancha de tenis.
En las habitaciones del hotel no se permite el consumo de cigarrillos. Puedes encontrar habitaciones familiares y servicio a la habitación
Tiene un centro de negocios con acceso a internet.
                                   Casa Ciolina
El hotel casa Ciolina es un pequeño hotel con buenos sitios para pasar unos días placenteros en sus instalaciones.
Puedes disfrutar de:
·       la piscina.
·       Spa.
·        El gimnasio con sala de entrenamiento.
Además podrás optar por la bañera de hidromasaje.
Habitaciones:
Las habitaciones cuentan con un mini bar.
No se aceptan fumadores.
Podrás tener internet gratis con alta velocidad en las instalaciones del hotel.
Está ubicado en Zavelstraat 17, Bélgica, es uno de los pequeños hoteles en Bélgica, pero recomendado por la atención y lo atractivo de los diferentes servicios del hotel.

Todos los destinos




















Bélgica
País en Europa
Bélgica, oficialmente Reino de Bélgica, es un país soberano, miembro de la Unión Europea, situado en el noroeste europeo. Wikipedia
Población11,2 millones (2013) Banco Mundial
Idiomas oficialesIdioma neerlandés, Idioma francés, Idioma alemán

jueves, 9 de febrero de 2017

¿Cuál es el piso ideal para juegos infantiles?

En la actualidad una de las herramientas más versátiles para padres y niños son los pisos  de caucho Greenmats para juegos infantiles. Esto se debe a que siendo los más pequeños tan intranquilos y enérgicos, deben estar protegidos de alguna manera. Por eso, es bueno tener uno en los lugares en donde se desenvuelven ellos. Puede ser en la casa, colegio, parque o guardería.
Elegir un buen piso de caucho para juegos infantiles es la parte más importante. Es necesario que sepas que de estos pisos hay una gran variedad. Para exteriores, que mayormente son utilizados en canchas deportivas y parques, ya que, es en estos lugares es donde frecuentemente los niños en cualquier descuido tienden a lastimarse. Sin embargo, nuestro hogar o la escuela no siempre son lugares seguros y es por esta razón que también hay pisos para interiores. 
El piso de caucho para juegos infantiles ideal para exteriores debe ser principalmente un material resistente, anti resbalante y además debe amortiguar la caída de los niños. Asimismo, te recomendamos escoger colores oscuros para que se mantenga en óptimas condiciones, debido a que, las  pisadas, tierra, lluvia y sol pudieran dañarlo o mancharlo después de un tiempo. Te recomendamos comprar uno hecho de caucho para este tipo de ambientes.

Por otra parte, te sugerimos hacer una buena elección del piso de caucho para juegos infantiles de interiores. No solo se trata de escoger un modelo colorido, lindo e interactivo. Aunque es importante el disfrute de tus pequeños, también lo es el tipo de piso. Existen varios tipos de tapetes para niños y pueden ser de: foamy, hule, caucho o gomaTe recomendamos comprar uno ajustado a tu espacio y que le brinde comodidad al niño, que sea lavable, resistente, que amortigüe sus caídas y que además puedas almacenar cuando quieras.