miércoles, 20 de julio de 2016

Alternativas saludables y ecológicas para la menstruación


Muchas veces auto-limitamos nuestras alternativas a aquello que nos presenta la publicidad. Si no sale en la tele, entonces no existe. Por muchos años utilicé toallitas higiénicas (que de higiénicas no tienen nada) y tampones, porque simplemente no me cuestioné la enorme cantidad de desechos que generaba cada mes. Si a eso le sumamos el desagrado que solía ser “andar con la regla”, menos me interesaba el tema.
No fue hasta una conversación con mi primera profesora de yoga que “me cayó la teja” de que existían alternativas. Cuando me habló de la copa menstrual mis primeras reacciones fueron “Pero qué asco!, ¿Y tienes que tocarla para sacártela? y tocas la sangre, !puaj!”. Sin embargo, sus palabras siguieron retumbando en mi cabeza hasta que me decidí a investigar más.
Busqué información y testimonios en internet, y a las mujeres que lo habían probado les había gustado mucho. Además no estaba asociado al síndrome del shock tóxico (la peor pesadilla cuando usas un tampón) y estaba fabricado de material de calidad médica. El único “pero” era su precio (demasiado alto si es que no me gustaba).

Mi experiencia con la copa menstrual

La primera copita que tuve fue Mooncup®, y me contacté con la chica que la vendía mediante la página oficial. Tan pronto la tuve en mis manos me la probé y ajusté el largo del tubito para que me quedara cómodo. La verdad es que se sentía bastante cómoda (por no decir que casi ni se siente), y no era más difícil que ponerse un tampón. Sólo se necesita un poco de paciencia para ajustarla.

Pastillas, Pastillas Anticonceptivas, De Control

Las primeras veces que la usé igual me puse una toallita por si acaso, pero rápidamente me di cuenta que no era necesario, porque la copita es súper confiable. Mis aprehensiones iniciales desaparecieron, junto con mis alergias e incomodidades. Nunca más esa sensación de resequedad o vergüenza por el olor: mi sangre no era el problema, sino los productos desechables que utilizaba.

En un cambio de casa perdí mi querida copita, así que tuve que comprar otra. Como no encontré a nadie que vendiera la misma marca, decidí probar Mialuna®, una copita diseñada por chilenas. Debo decir que también quedé encantadísima. Me encantó que tuvieran distintas tallas para adaptarse a necesidades de distintas mujeres, además de tener una página súper clara donde se responden las dudas típicas (y no tan típicas) que una puede tener al respecto.

Otras alternativas ecológicas y saludables

La copita menstrual no es la única alternativa que tenemos a nuestra disposición. A continuación les contaré otras formas de recibir la sangre menstrual.

Toallitas y Tampones Orgánicos

Se venden en en los supermercados, son desechables, pero hechos con algodón orgánico, sin tratamiento de blanqueado con cloro, sin fragancias y biodegradables.

Toallas Higiénicas de Tela

Están hechas de algodón, por lo que permiten a la piel respirar, evitando el exceso de humedad y temperatura, con la generación de olores que eso trae. Algunos diseños cuentan con una tela externa impermeable para evitar que el flujo alcance la ropa interior. También las puedes hacer tú misma siguiendo alguno de los variados modelos disponibles in internet.

Tampones Naturales

Son esponjas de mar y se pueden utilizar por más de un periodo. Las venden en mi periodo al natural (tienda mexicana)


¿Qué les pareció esta información, han utilizado la copa menstrual u otra alternativa ecológica?, ¿Se atreverían a usarla?.

Sofás circulares.

La elección de un sofá a veces se vuelve un engorroso proceso, ya que son tantas las opciones que es común que no se sepa cuál es el más indicado, si bien los muebles de líneas rectas son los más comunes y fáciles de elegir, también hay otras opciones en cuanto a muebles se refiere.

  Los sofás o muebles circulares se caracterizan por que su diseño es de una forma curveada, y son muy convenientes cuando el espacio no es tan largo y se quiere contar con un sofá que pueda servir  más personas. Los muebles circulares son perfectos para la sala, y para esos espacios que cuentan con paredes atípicas y curveadas, los podrás encontrar de todos los tamaño, con espaldares o sin ellos.

  Este tipo de muebles brinda una sensación muy acogedora y confortable, además de lucir muy bien dando un aspecto diferente a tu sala. Si cuentas con espacios más grandes entonces un mueble circular de buen tamaño con unos pufs de forma circular crearan un efecto de loft muy agradable.
  Los muebles circulares son muy modernos ya que rompen los esquemas, y podrás encontrarlos con espaldares corridos o interrumpidos, haciendo que en un mismo mueble se puedan crear varios efectos y darles diferentes tipos de funcionalidades. Los más elegantes los podrás encontrar con patas y reposa brazos de acero, estos se ven increíbles en color blanco, y al mismo tiempo podrás combinarlos más fácilmente con los otros elementos de tu hogar.

  Recuerda elegir aquel que aunque no sea totalmente igual que el esto del mobiliario de la casa, siempre tenga una característica que haga que se integren  entre si. Los muebles circulares cada día ganan mas popularidad, debido a confort que brindan y su distribución fuera de lo común comparados con los rectos.



miércoles, 13 de julio de 2016

Qué tan recomendada es la natación para los niños pequeños

Esta es una pregunta bastante convencional que los padres hacen cuando se les dice que es una buena idea que sus hijos aprendan natación desde pequeños y la duda es completamente normal, porque es lógico que piensen que es innecesario si un niño que no puede caminar todavía tampoco podrá nadar obviamente, pero las razones son diferentes y es lo que vamos explicarte a continuación.

Los vínculos afectivos, la seguridad y el desarrollo físico
Con sólo enumerar estas cosas en el subtítulo sabes que en realidad hay muchas ventajas de esto y es que generalmente siempre se pide que quienes realizan la actividad con los chicos sean los padres, por supuesto siendo guiados por un profesional, pero siempre se hace con alguien cercano de la familia; en este punto es donde la natacion infantil madrid aporta que los chicos tengan un vínculo afectivo mucho más cercano con sus padres, pues realizan una actividad para ellos es completamente diferente y que les generara una gran cantidad de seguridad en su vida, la cual la lograron junto con sus padres.
Un niño que practica natación es mucho más seguro de su entorno y de su espacio físico en general, es mucho más confiado porque ya ha estado previamente en un entorno en el que él sabe que no puede controlar todo, como lo es la piscina, pero que a pesar de ello ha logrado permanecer en el mucho tiempo y aunque no es por sus propios méritos, se siente seguro de tal logro y desarrolla una personalidad más fuerte.
El último. Jamás será menos importante, pues el desarrollo muscular de los niños cuando practica natación es más acelerado que cuando no lo hacen y generalmente esto ayuda a que den sus primeros pasos antes que el promedio.